“报复性”熬夜报复的是谁,其实还是你自己

摩登4平台摘要 当今社会,没有办法好效率只好选择压榨时间来完成工作任务,白天忙碌的工作压的人们喘不过气,只有到了晚上才有属于自己的时间,出于一种补偿心理,拿休息的时间来补偿被工作侵占的娱乐时间,于是报复性熬夜成为当代年轻人宣泄内心压力,寻求娱乐的方式。
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最近“报复性”一词熬夜风靡网络,“报复性”熬夜一词的意思是人们白天工作学习很忙碌,到了晚上,即使很困,也要吃夜宵,聊天追剧打游戏,只有享受了夜生活才算对得起白天辛苦的自己,就这样熬到两三点,许多网友都说到“是本人了”
熬夜工作
报复性熬夜现象的背后是当代年轻人身心的巨大压力,当今社会,没有办法好效率只好选择压榨时间来完成工作任务,白天忙碌的工作压的人们喘不过气,只有到了晚上才有属于自己的时间,出于一种补偿心理,拿休息的时间来补偿被工作侵占的娱乐时间,于是报复性熬夜成为当代年轻人宣泄内心压力,寻求娱乐的方式。

但是任何的补偿都是需要代价的,额外的付出,时间就需要同样的代价,而报复性熬夜就是拿睡眠的时间来补偿多余的工作的那几个小时,可睡眠的这几个小时由由谁来补偿呢,那便是人们的健康,熬夜不仅会让人们黑眼圈越来越大,皮肤干枯,没有精神,视力下降,还会让人记忆力,免疫力下降。熬夜一晚相当于连续登山一上午,耗费大量精力,国外一实验:,变得偏执且开始出现幻觉,虽然实验并没有对他造成身体的长期损伤,但长期的熬夜不睡觉会慢慢的积累对人体的负荷与损伤,成年人需要7到8小时的睡眠,青少年更是需要10个小时。熬夜就是一种慢性自杀。
熬夜中的男人
精力不足会直接导致第二天的工作效率的下降,同样的工作量,效率降低,那就只能来延长时间,加班时间加长,娱乐时间更短,熬夜时间更长,长此以往,恶性循环越来越大,对自身的伤害就更大。

现在,你明白报复性熬夜报复的是谁了吗,对,正是我们自己,报复性熬夜是有害处,但它更是一种无奈,公司明里暗里鼓励多加班,同事们互相攀比谁熬夜的时间长,这样的不正确的职场心理把正常的工作弄得乌烟瘴气,正常的工作时长应该是6到8个小时,特殊时期可以适当加班,但长期加班肯定是不对的,它消磨着职员的耐心和工作积极的,只是让效率越来越低,许多世界五百强的公司都提倡“效率论”提高工人的效率而非多多加班。只有务实提升效率,抵制不良风气才会让职员们都享受工作享受生活。
熬夜中的女神
在这充满竞争的时代,需要汗水与艰辛,但不应该有太多的血水,车子房子固然重要,但更重要的是身体的健康,当你形容枯槁的握着沾满血水的钞票时,还有精力去享受吗,生活都会有压力,智者选择在困境中调整,愚者选择伤害自己,别再报复性熬夜,别再伤害自己。而且其实很多熬夜都是很没有必要的,有些人在平时的时候喜欢熬夜,所以第二天也喜欢,这样是会上瘾的,一旦上瘾的话对自己的身体的伤害自然来了。
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